[특집]건강 100세 인생 ‘이렇게 해야 가능’

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돈 안들이고 건강하려면
당장 오일 풀링(Oil Pulling)을 시작하라!

이제 본격적으로 겨울철이 다가온다. 이 시기에는 신체적으로 허약한 사람들은 질병에 걸리기가 쉽다. 요즈음 성인들에게 잘 알려진 질환으로는 관절염. 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진,불면증 심장과 신장 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈,호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병 등에서 부터 소아마비, 음식 알레르기,두통 잇몸이 내려앉아 이 뿌리가 드러나는 것과 치태 치석제거, 모든 입(입안이 잘 허는 분도 해보세요)과 잇몸병, 헤르포스성 구강염, 발뒤꿈치 갈라진 것, 등등이다. 이러한 질병들도 의외의 방법으로 쉽게 고칠 수 있는 방법들이 있어 관심을 모으고 있다. 이런 방법들은 잘 응용하면2일에서 2년 사이에 모든 질병이 치유될 수 있다고 한다. 100세 인생 시대에 우리 주변에서 쉽게 해볼 수 있는 상식들을 소개한다.
(성진 취재부 기자)

우선 누구나100세-2 쉽게 해볼 수 있는 오일 풀링(Oil Pulling)을 소개한다. 아주 쉬운 방법이고 의외로 많은 효능을 볼 수 있는 요법이다.
집안에 있는 참기름이나 들기름, 해바라기씨 기름을 이용하여 입안을 청결하게 하는 것이다. 많은 사람들이 이 방법으로 많은 도움을 받았다고 한다.
오일은 어느 집에나 있을 법한 오일을 이용하면 되기 때문이다. 그러나 효과 면에서 국산 압축식 참기름, 들기름이 좋다고 한다.

틱낫한 스님은 불교TV방송 법문 중에서 인도의 의사 카라치는 기름을 이용해 입안을 깨끗하게 할 것을 제안했다고 한다. 이는 아침에 일어나자 마자 참기름 혹은 다른 기름 한 수저를 입안에 넣고 하는 방법이다. 참기름이나 해바라기씨 기름이면 더욱 좋다.
참기름을 한 수저 입안에 넣어 우선 혀를 이용하여 입안에서 기름을 순환시킨다. 혀로 입안의 구석구석까지 골고루 기름이 닿을 수 있게 움직여 주는 것이다. 방법은 기름을 머금고 씹어주는 것이 좋다. 우물우물 오물오물 20분 이상 해야 한다. 그 20분의 시간은 일종의 대화이다.
혀와 몸 안에 있는 모든 기관과의 소통이다.

인도와 중국의 의학에 따르면 혀는 몸 전체의 상태를 나타낸다고 한다. 좋은 의사는 혀만 보고도 건강 상태를 알 수 있다. 폐에 해당하는 부분 소화기관에 해당하는 부분 심장에 해당하는 부분들이 각각 존재한다.
기름을 꼭꼭 씹듯이 하여 입안을 청결히 하는 동안 혀와 몸의 각 기관 사이에 소통이 일어난다. 침을 돌게 하고 침과 기름을 골고루 섞이면 아주 좋은 결과를 가져온다.

입안에서 전신으로…

보통 기름에는 비타민A,E,B,C 등의 산화방지제가 들어 있다. 기름을 입안에서 씹고 있는 동안 이런 성분이 혀의 작용으로 몸 안에 스며들게 된다. 몸의 모든 기관에는 이로운 미생물상이 존재한다. 그 미생물상들은 몸에 도움이 되고 이로운 것을 우리에게 보낸다고 말한다.

입과 몸의 각 부분에 있는 미생물상이 입으로 올라오기 시작한다. 세균과 독소들도 함께 올라오일풀링와서 기름 속에 갇히게 된다. 거기에서 자극과 촉진이 일어나는 것이다. 입안의 세균이 정화되어 기름 속에 갇힌다. 독소도 마찬가지다. 여기에 있는 독소는 세균 같은 것으로 그것은 몸에 아주 해롭다.

처음 기름으로 입안을 청결히 하고 나면 입안이 아주 개운한 것을 느낄 수 있다. (기름 가글을 통해) 입안에 모인 수많은 세균과 독소가 기름에 흡수되어 갇힌다. 현미경으로 들여다보면 세균이 독소들 속에서 헤엄쳐 다니는 것이 보인다. 그러므로 그 것을 삼켜서는 안된다. 그 침과 기름이 뒤범벅된 것에는 독소가 있기 때문이다. 특히 10분이나 20분이 지난 후에는 아주 독소가 많으므로 삼키면 안된다. 입안에 있는 미생물의 수는 독일과 프랑스의 인구를 합한 것보다 더 많다.

젖산균이나 연쇄상 구균 같은 것이 치석의 원인이 되는데 그 것들은 기름에 잘 반응한다. 그리고 조금씩 기름에 의해 없어질 것이다.
기름으로 입안을 청결히 하는 것을 1-2주 계속하고 나면 이가 하얗게 되고 더 단단해 진다. 그것이 제일 먼저 느껴지는 변화이다.
이것을 뱉으면 색깔이 우유처럼 하얗다. 더 이상 노란 색깔이 아니다. 거기에는 수많은 독소들이 있다. 그래서 기름으로 입안을 청결히 한 후에는 물로 여러 번 헹구고 양치해야 한다.

이 방법을 실천하기 가장 좋은 때는 아침이다. 어떤 사람들은 잠자기 전에 한 번 더 하기도 한다. 일부 환자는15년 관절염을 이 방법으로 치료했고 수많은 강력한 항생제가 치유할 수 없는 많은 질병이 이 방법으로 치유될 수 있다. 2일에서 2년 사이에 모든 질병이 치유될 수 있다고 한다. 이것은 해독의 과정으로서 아주 간단한 방법이고 거기에는 부작용이 없다.

인도의 일간지가 이 방법을 실행한 1천 명 이상의 사람들을 조사를 진행했다. 이 방법으로 전체89%의 사람들이 최소한 한 가지 또는 그 이상의 병을 고쳤다고 대답했다. 11%의 사람들만이 효과가 없었다고 대답했다. 카라치 박사에 따르면 그렇게 몸 안에 독소를 배출할 줄 아는 사람들은 수명이 아주 높을 것으로 기대된다고 하였다.

오일 풀링(Oil Pulling) 방법

1. 물도 마시지 않은 아침 공복에 압착 식으로 짠 기름을 한 스푼 입에 넣는다. 아니면 하루 중 시간 내어 한번 이상씩 한다.
2. 가글 하듯이(목을 뒤로 젖혀 기름이 넘어가지 않도록 할 것) 기름이 입안 구석구석 이 사이사이를 씻도록 소리가 나게 움직이다가 턱 근육이 아프면 씹기도 하고 혀로 기름을 입안 구석구석에 닿도록 한다.
3. 기름이 걸쭉해져 있을 것이다. 이것은 정상이다. 이것은 몸으로 부터 온 독소이다. 20분 정도 한 후 그것을 화장실에 뱉어라. 노르스름하거나 희어졌더라도 놀라지 말라 그것은 정상이다.
4. 따뜻한 물로 두어 번 입을 헹구어 화장실에 뱉고(물 오염시키니 휴지에 뱉어 버리면 나을 듯) 나서 양치질을 한다.

오일 풀링(Oil Pulling)효과

이 방법으로 하면 모든 입(입안이 잘 허는 분도 해보세요)과 잇몸병, 관절염. 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진, 심장과 신장 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비, 발뒤꿈치 갈라진 것 등등도 효과가 있다고 한다.
이 방법을 사용한 사람들이 자신들의 경험을 사이트(www.oilpulling.com에서__strong>에 올렸다. 그 내용들은 아래와 같다.

100세-11. 잇몸이 내려앉아 이뿌리가 드러나는 것, 치태 치석제거에 도움이 되었다.
2. 얼굴의 붓기가 빠져 5년 내지 10년은 젊어진 듯하다.
3. 40년 앓던 Keratosis Pilaris(닭살: 모공각화증)라는 피부상태가 21일 후 95% 이상 개선됐다. 어깨 팔 엉덩이의 관절염과 통증이 완화되었고, 발바닥 통증도 완화되었다. 그리고 오랫동안 고생하던 불면증이 해소되어 수면제를 끊게 되었다. 그리고 2~3주마다 한번씩 터지는 헤르포스 성 구강염도 크게 줄어들었다. 혀가 분홍빛을 띠게 되었다.

4. OP(오일 풀링)를 하면 몸에서 가래가 밖으로 나온다. 가래는 독이다. 가래를 없애면 몸에 생명, 에너지, 빛이 깃든다.
아유르베다(인도 고대 의학법)을 58년 동안 경험해서 말할 수 있다. OP는 몸을 건강하게 할 수 있는 힘이 있는 치료법이다.

5. 심장병환자나 천식 같은 폐질환을 앓고 있는 사람에게 강력하게 추천한다. 효과가 매우 좋고 모든 사람이 할 수 있다.
6. OP( Oil Pulling )는 마법이고 모든 병에 대한 놀라운 치료법이다
7. OP는 매우 간단하고 싸고 안전하고 확실한 치료법이다. 고통 받는 인류를 위한 성스러운 선물이다.
8. 변비와 치핵으로 40년동안고생. OP를 시작한지, 2주안에 염증과 치핵이 감소했다.
9. 감기나 부비동 병이 없어졌다.

10. 플라그가 없어지고 치아는 하얘지고 매끈하고 깨끗하다.
11. 골다공증으로 인해 반투명해지기 시작했던 이가 덜 투명하고 좀 더 크림색을 띄게 되었다. 머릿결과 피부도 좋아지고 음식 알레르기로 인한20년 두통이 해소. 이는 하얗게. 무릎관절 통증이 완화,(명현 반응 처음 이틀간 입안이 다 헐었다)

12. 면역체계가 약해진 딸이 끔찍한 병들이 시작되어 단핵구종(열나고 인에 통증을 느끼며 림프샘이 붓는 등)이라는 병 때문에 딸애가 OP를 하고 1주일 되었는데 확실히 좋아졌고 피부도 좋아졌다.
13. 유전적인 이유로 치아 상태가 안 좋은데 OP를 하고 나니까 좋아졌다. 치과 의사도 경과를 보더니 OP에 대해 연구해보고 싶다고 한다.
14. OP를 시작한 후로는 내 몸이 있는 굳은살이 사라졌다. 당뇨와 잇몸병도 있는데 지금은 잇몸도 튼튼하고 치아도 아프지않다. 치아가 더 하얘졌는지는 모르겠지만 모두 같은 색이라서 좋다.

15. 잇몸은 훨씬 단단해졌고 피가 흐르지 않게 되었다. 입안은 깨끗해 졌다. 아프던 발목과 발은 훨씬 나아졌다(한 달 하신 분)
16. 3~7일 한 후 이와 잇몸 관절이 좋아졌다. 만성 무릎통증과 류머티즘염이 있었는데 의사가 처방해준 코르티솔보다 훨씬 효과가 좋다. 7-14일째 내 이는 계속 희어지고 도자기보다 더 하얗다. 내 잇몸은 더 탄탄하다. 3년간 고통 받던 무릎이 나아진 것이다.

14일째 이제 이 기적은 정말 놀랍다. 발이랑 발가락 힘이 돌아 왔다. 26일째부터 발꿈치 걷기를 할 수 있다. 병원에서 MRI도 찍고 해보니까 좋아졌다고 했다. 등 쪽에 통증이 아직 있어 규칙적으로 치료받고 있긴 하다. 하지만 이제 먹는 약이 줄어들었다. 이제 그렇게 콜록거리지도 않는다. 폐도 좋아졌다. 삶에서 작은 것이 중요하다. 60세로 10년 앓던 심한 하수족으로 5번의 수술이 계획되어 있던 환자도 효험을 보았다.


러시아 OSH주립의대 교수 레디 박사의 건강법

“찬물 절대 마시지 말고
뜨거운 물을 많이 마셔라”

러시아 OSH주립의대 교수 구루프라사드 레디 박사의 건강법으로 잘 알려진 방법에 뜨거운 물 마시기가 있다. 우선 뜨거운 레몬물을 마시면 암을 이길수가 있다. 설탕을 넣지 말라. 뜨거운 레몬물은 찬 레몬물보다 더 유익하다. 이외 레디 박사는 아래와 같은 상식을 알려주고 있다.
뜨거운 레몬물은 귀하의 건강을 유지시키고 장수하게 할 수가 있다. 뜨거운 레몬물은 암세포를 박멸한다. 두세 조각의 레몬에 뜨거운 물을 부어 매일 마시라. 레몬의 쓴맛은 암세포를 박멸하는 요소이다. 찬 레몬은 비타민 C뿐이다 항암효과가 없다. 뜨거운 레몬물은 암종양의 성장을 조절한다.

임상실험으로 뜨거운 레몬물의 효능이 이미 입증되었다. 이런 형태의 레몬추출물 치료는 유해세포만을 궤멸시키고 건강세포를 다치지 않는다. 레몬 쥬스에 들어있는 구연산과 레몬폴리페놀은 고혈압을 낮추는데 조력할 수 있고 심한 정맥혈전증을 예방에 효과가 있으며 혈액순환을 증진시키고 혈전을 감소시킨다.

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