“자몽, 귤 많이 먹으면 피부암 위험 커진다”

“자몽, 귤 많이 먹으면 피부암 위험 커진다” 인터넷 뉴스에 “자몽, 귤 많이 먹으면 피부암 위험 커진다.”라는 제목의 기사가 있었습니다. 필자는 예상할 수 있었던 연구결과의 기사제목이었습니다. 자몽과 귤에는 비타민 C가 풍부하고 건강에 좋다고 하여 억지로라도 챙겨먹는 사람들이 많은데 이러한 기사에 헷갈려할 사람들을 생각하며 기사를 읽었습니다. 『미국 하버드와 브라운 의대 연구결과, 오렌지나 자몽 등 감귤류 과일을 즐겨 […]

비타민 D 부족하면 암, 넘치면 사망위험

비타민 D 부족하면 암, 넘치면 사망위험 며칠 전 인터넷에서 『비타민 D 부족하면 암, 넘치면 사망위험』 이라는 제목이 있어 필자는 틀림없이 체질(體質)과 관계되는 내용일 것이라는 생각을 하며 흥미롭게 기사를 읽었습니다. -건강에 좋다고 넘치도록 복약처방을 받거나 음식물을 섭취하는 것은 좋지 않다. 물론 복약처방은 의사나 약사에 의해서 이루어지므로 넘칠 수는 없겠지만 미디어나 인쇄매체 혹은 웹을 통해 접하는 많은 […]

“자몽, 귤 많이 먹으면 피부암 위험 커진다”

“자몽, 귤 많이 먹으면 피부암 위험 커진다” 인터넷 뉴스에 “자몽, 귤 많이 먹으면 피부암 위험 커진다.”라는 제목의 기사가 있었습니다. 필자는 예상할 수 있었던 연구결과의 기사제목이었습니다. 자몽과 귤에는 비타민 C가 풍부하고 건강에 좋다고 하여 억지로라도 챙겨먹는 사람들이 많은데 이러한 기사에 헷갈려할 사람들을 생각하며 기사를 읽었습니다. 『미국 하버드와 브라운 의대 연구결과, 오렌지나 자몽 등 감귤류 과일을 즐겨 […]

딸기와 소음인

딸기와 소음인 하루는 50대 초반의 보통 키에 약간 마른 체격의 남자 분께서 필자의 한의원을 방문하였습니다. 오랫동안 기침을 하고 있으며 늘 머리가 무겁고 피곤하다는 환자는 말을 하면서도 잔기침을 계속하고 있었습니다. 병원에서 이것저것 검사를 하였지만 결과는 모든 것이 정상이었고 엘러지라고 진단하여 엘러지 약을 몇 개월 복용하였지만 거의 별 차도가 없어 답답하던 차에 아는 사람이 소개를 해 주어서 […]

녹차의 부작용

녹차의 부작용 ‘당신이 몰랐던 녹차의 부작용’이라는 제목의 기사가 모 인터넷 사이트 건강 면에 실려 필자의 눈길을 붙잡았습니다. ‘혹시 이 사람들이 체질의학을 연구하나? 아니면 <녹차가 건강을 해친다.>라는 필자의 칼럼을 읽었나?’하고 고개를 갸우뚱거리며 기사를 읽었습니다. 오래 전부터 녹차의 부작용을 알고 있는 필자는 저서『무병장수 체질건강법』을 통하여 녹차가 건강을 해친다고 발표한 바 있습니다. 그리고 이곳 ‘선데이 저널’에도 필자의 칼럼을 […]

과민성대장증후군(IBS)

과민성대장증후군(IBS) 50대 백인여자가 필자의 한의원에 찾아 왔습니다. 보통체격의 부인은 소화가 잘 되지 않아 속이 더부룩하고, 기운이 없고 피곤하며, 손발이 차갑고 늘 머리가 무겁고 악성 빈혈과 편두통에 시달리며, 배가 아파 잠도 잘 이룰 수 없고 배변이 시원하지 않다고 하였습니다. 고통이 이루 말할 수 없어 병원에 가서 검사를 받고 과민성대장증후군(Irritable Bowl Syndrome)이라고 하여 오랫동안 약을 복용하였지만 별로 […]

커피는 건강에 좋을까? 나쁠까?

커피는 건강에 좋을까? 나쁠까? 인터넷으로 건강칼럼을 보다가 『커피는 건강에 좋을까? 나쁠까?』라는 제목이 있어 열어 보았습니다. 잊을만하면 한번 씩 회자되는 커피 이야기입니다. -한국인이 선호하는 음료 중 하나이면서도 논란이 많은 커피는 건강에 좋을까? 우선 커피의 긍정적인 효과에 대해 살펴보자. 커피를 많이 마시면 제2형 당뇨병인 성인당뇨병에 걸릴 위험이 더 낮다는 연구결과가 나와서 관심을 끌고 있다. (중략) 또 커피는 […]

채식! 해야 하나 말아야 하나?

채식! 해야 하나 말아야 하나? 얼마 전 모 일간지 신문에 『채식은 노화 늦추고 암도 줄인다.』라는 제목의 기사가 있었습니다. 내용을 소개하면 한국에선 채식주의를 표명한 한 연예인이 요리 프로그램에서 고기를 입에 대는 장면 때문에 비난이 빗발치는 사건이 있었다. (생략) 섭생엔 반드시 자신과 잘 맞는 방법을 선택하는 것이 지혜다. *채식의 효능 영국 옥스퍼드대학에선 채식을 하면 백내장 위험이 줄어든다는 […]

치질과 Vitamin E

치질과 Vitamin E 하루는 출근하여 e-메일을 열어보니 한국에서 필자의 저서 ‘무병장수 체질건강법’을 읽었다는 분에게 메일이 와 있었습니다. 3살짜리 딸이 있는 주부이며 체질의학에 관심이 많아 체질에 관계되는 책을 많이 읽고 있다고 하면서 본인을 소개하고 얼마 전에 남편이 치질이 생겼는데 필자의 책을 읽고 남편이 복용한 영양제 때문이라는 것을 깨닫게 되었다는 글이었습니다. 자세한 내용인즉, 아는 사람의 권유로 약 […]

콩, 과하게 섭취하면 오히려 독(毒)

콩, 과하게 섭취하면 오히려 독(毒) 얼마 전 인터넷 뉴스 건강 면에 『콩, 과하게 섭취하면 오히려 독』이라는 제목에 필자의 눈이 끌려 내용을 읽어 보니 아주 흥미로웠습니다. 「햄버거 페티에 말고기가 함유돼 논란을 일으켰던 이른바 ‘말고기 사건’으로 콩으로 만든 음식에 대한 관심이 높아지고 있다. 그러나 콩이 반드시 고기보다 좋지만은 않다는 지적도 있어 주의가 요구된다. 지난 2006년 미국심장협회(AHA)의 연구에 […]