갈비뼈 통증 심하면 손등 가운데 눌러줘라

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일조량이 줄어드는 가을철엔 우울증이 심해진다. 우울증 환자 중에서 늑골(갈비뼈)의 통증을 호소하는 경우가 있다. 이른바 우울증으로 인한 신경성 늑골통이다. 늑골 부위가 은은히 아프고, 결려서 움직이기 힘들고 때로는 숨을 쉬기조차 어려워진다.

이런 늑골 통증이 나타날 때는 N1과 I13, I14를 압박하면 매우 아픈 압통점이 나타나는데, 그곳을 뾰족한 도구로 자극하면 통증이 훨씬 가벼워 지면서 움직이기도 편해진다. 더욱 좋은 효과를 주기 위해선 C1과 C9와 A18 옆쪽에도 압박자극을 주면 된다. 그러나 근본적인 치료를 위해선 매일 걷는 운동을 30~60분간 하는 게 좋다.

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