봄철에는 치아관리에 신경을 써야한다
구강검진을 잘하면 100세 치아는 문제없다
입춘이 지나 남가주에도 새봄 꽃 피는 따뜻한 봄이 오고 있다. 계절은 밖에 나들이 가고 싶게 만드는 봄철이고 예쁜 꽃들이 만발하고 공연히 기분이 좋아지게 만드는 계절이다. 이럴 때 일수록 치아관리에 더욱더 신경을 써야한다. 왜냐하면 통계적으로 사람들의 활동량이 증가하는 3-4월에 치아 손상도가 25.2% 정도 높게 나타난다고 한다.
최근 타운에서 인기를 얻고 있는 힐링치과(Healing DentaL Care)의 유진 림 박사(EUGENE LIM, D.D.S.) 로부터 봄철 치아관리에 대해 알아본다.
▲ 힐링 치과의 유진 림 박사(오른편)가 환자를 치료하고 있다.
유진 림 박사는 기본적으로 식후 양치질은 일반적으로 미세먼지가 심해지는 계절인 봄에는 반듯이 필요하다고 강조하고 있다. 외출 후에는 손발을 씻는 것이 기본인 만큼 식후 양치질도 필수다.
아무리 꽃피는 봄이라지만 환절기 때의 감기로 인해 면역력이 저하되면서 잇몸이 붓고 시리고 피가 나는 잇몸 질환의 위험이 커지게 된다. 잇몸 질환으로 영양 결핍까지 발생할 위험이 있으니 꾸준히 관리를 해주어야 한다.
무엇보다 물을 자주 섭취해주어 피부와 입안이 건조해지지 않게 해주는것이 중요하다. 입안이 건조해지면 세균 번식의 위험이 높아지며 “구강 건조증” 의 위험에 노출 될 수 있다. 물을 자주 마시는 습관을 갖는 것이 치아건강은 물론이며 우리 몸에도 아주 좋은 역활을 해준다.
봄철 치아관리를 위해 섬유질이 풍부한 과일과 채소를 섭취해 주는것도 좋다. 섬유질이 풍부한 과일과 채소는 플라그를 제거해주고 치아를 더욱 더 건강하게 해준다. 여기에 비타민도 풍부하기 때문에 치아와 우리 몸에 좋은 역활을 해주기 때문에 꼭 섭취해 주는 것이 좋다.
많은 사람들이 커피는 하루에 한 잔 드는 것을 선호한다. 날씨가 따뜻해 질 수 록 몰려오는 졸음에 많은 사람들이 커피를 찾는다. 커피는 치아변색과 누런이의 원인으로 양치를 자주 해주어야 하며 커피를 마신 다음 적어도 물로 입안을 깨끗하게 헹구어야 한다.
가능한 커피는 하루에 한 잔만 드는 것을 권장한다. 가장 중요한 것은 정기적인 구강검진이다. 사람마다 입속 환경도 각기 달라 스케일링 주기 또한 구강상태와 관리능력에 따라 달라진다. 정기적인 구강검진 및 스케일링을 통해 소중한 치아를 100세까지 오래오래 튼튼하게 지켜야 한다.
3-4월에 치아 손상도 높다
힐링치과는 USC 치의학대를 졸업한 EUGENE LIM, D.D.S., 원장이 환자 한분 한분을 위해서 시작부터 끝까지 꼼꼼하고 정확한 진단과 치료를 해주고 있다.
깔끔한 병원 내부, 최첨단 3D 디지털 엑스레이, 구강카메라 등의 사용으로 치료에 대한 환자의 신뢰와 이해를 높이고, 치료 후에도 지속적인 팔로우 업으로 환자분들의 구강건강을 책임져 주겠다고 강조했다.
건강한 치아를 갖기 위한 10가지 방법
➀올바른 잇솔질은 플라그 제거 및 잇몸 마사지에 가장 경제적이고 효과적인 방법이다.
➁효과적인 플라그 제거를 위해 자신의 구강 상태에 맞는 잇솔질을 선택한다.
➂이를 닦을 때에는 플라그가 잘 끼는 치아와 잇몸 경계부위를 잘 닦아야 한다.
➃하루 3회, 식후 3분 이내, 3분 동안 치아의 구석구석을 잇솔질하는 습관을 생활화한다.
➄칫솔은 3개월에 한번씩 새 것으로 교체한다.
➅치실, 치간칫솔 사용을 습관화하여 치아 사이사이의 플라그 제거를 돕는다.
➆구강 내 박테리아 번식을 억제하기 위해 잇솔질 후 단 몇 초라도 혀를 닦아준다.
➇섬유질이 풍부한 채소 등 식품을 섭취하면 치아표면의 플라그 제거에 도움을 준다.
➈거울에 이와 잇몸을 자주 비춰보는 습관은 자신의 구강건강 확인을 위해 좋다.
➉매 6개월마다 정기적인 구강검진과 스케일링을 통해 구강질환을 사전에 예방한다.
￭ 진료 과목
일반치과 / 잇몸치료 / 신경치료 / 미용치료 (라미네이트, 치아미백) / 보철 (크라운, 틀니) / 임플랜트 / 누운 사랑니발치 / 투명교정 & 6개월 완성 성인교정 (Six-Month Smiles Braces)
ㆍ매주 목요일 휴무, 토요일 진료
￭ 힐링치과 위치
미주중앙일보 건물 옆 LA한국교육원(680 Wilshire Place Suite 411, Los Angeles, Ca 90005/ 3시간 무료 파킹 가능)
￭ 전화 번호
(213)ㆍ738ㆍ7077
￭ 유진 림 원장 (EUGENE LIM, D.D.S.) 프로필
ㆍUSC 치의학대 (Doctor of Dental Surgery) 박사학위
ㆍBasic Implant Live Surgery Program
ㆍAdvanced Implant Live Surgery Program including sinus lifting and immediate implant placement
ㆍMember of American Academy of Implant Dentistry
ㆍMember of American Dental Association
ㆍMember of California Dental Association
ㆍMember of Los Angeles Dental Society
