문화

섹스가 보약인 10가지 이유

①혈액순환에 도움… 콜레스테롤 낮춰줘 ② 한 번에 200~400㎉ 소모… 다이어트 효과 ③ 근육의 긴장 풀어줘 통증 …

변비예방, 오일 바른 후 매일 20분씩 배 마사지

설사와 변비는 음식물이 장을 통과하는 시간의 차이다. 대장이 예민해져서 연동운동이 너무 심하면 설사가 되고, 너무 …

아기 트림을 시키는 이유

아기에게 모유나 분유를 먹인 뒤 왜 트림을 시켜야 하는지 잘 모르는 경우가 많다. 물주머니 같이 생긴 위는 위와 …

아스피린, 1차 심장마비도 예방

심장마비의 재발 위험을 감소시키는 것으로 널리 알려진 아스피린이 1차 심장마비 예방에도 효과가 있는 것으로 …

WIC 여성 / 신생아 / 어린이

임산부, 산모, 신생아, 어린이들은 WIC(Women, Infants, and Children)을 통해 식품교환권(WIC Food Voucher)을 받을 수 있다. WIC는 또한 …

“몸과 마음이 가벼워지는 요가 집에서도 간단히”

요가는 오래 전 인도에서 기원한 심신수련법으로 ‘자아 완성의 길’이란 뜻을 갖고 있다. 정신적으로 다각적인 …

혹시내가?… 셀프크리닉

‘손발저림’ 증상별 원인질환 저릿저릿하다, 찌르는 듯한 통증이 있다, 시큰거린다, 쿡쿡 쑤신다. 이른바 손발저림을 …